Creatina (220g)Integratore alimentare a base di creatina. Il muscolo sottoposto a sforzo consuma grandi quantit di energia e necessita del ricambio costante delle molecole che sono in grado di fornirla. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attivit ripetitive, di elevata intensit e di breve durata. Leffetto benefico si ottiene con lassunzione giornaliera di 3 g di creatina.