SelvfølelsenEt godt og balansert liv forutsetter mot til jakte p lykken og styrke til tle lidelsen. Selvflelsen handler nettopp om hvordan vi hndterer bde lykke og lidelse. I boken leder forfatteren oss gjennom selvflelsens kjerneomrder. Bevisstheten vr er en av grunnpilarene for selvflelsen. Nrvr til deg selv og til andre er en forutsetning for god selvflelse. akseptere er bde en metode for nrvr og et resultat av nrvret, og er sentralt for utvikle selvflelsen.