Leer en caso de emergenciaTe notas con ms estrs y ansiedad? Te sientes triste, o con el nimo decado? Te cuesta tomar decisiones? Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? Esperas la solucin perfecta a todos tus problemas? Si es as, este libro es tu salvavidas. La Dra. Olivia Remes ha pasado la ltima dcada investigando cmo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves captulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para
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